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九種簡(jiǎn)易經(jīng)濟(jì)的窮人瘦身減肥法
http://www.hscy8.cn    2009-10-12 11:20    作者：    來(lái)源：人民網(wǎng)

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3、原地跑

見(jiàn)效點(diǎn)：緊實(shí)大腿肌肉

在室內(nèi)或過(guò)道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅(jiān)持每天跑15分鐘。

編輯：覃燕霞    
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