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????飲水過(guò)少

????水是維持人體正常生理活動(dòng)的重要物質(zhì)之一。為了維持人體正常的生理需要，必須維持水的平衡，補(bǔ)充人體排出的水量。人體每天必須有一定數(shù)量的進(jìn)水量，如果連續(xù)幾個(gè)小時(shí)進(jìn)水不足，就會(huì)造成尿液的過(guò)度濃縮，從而使腎及整個(gè)泌尿系統(tǒng)的結(jié)石發(fā)病率增高。另外，尿液濃縮是有一定限度的，當(dāng)超過(guò)一定限度時(shí)，代謝產(chǎn)物就不能及時(shí)排出，積蓄于體內(nèi)，就會(huì)使人體慢性中毒。因而駕駛?cè)嗣刻煲m量飲水，以2500毫升左右為宜。