????材料：涼瓜100克、泡黃豆30克、花蟹150克、枸杞10克、生姜10克、蔥10克。
????
??? 今晚飲乜湯
????材料：涼瓜100克、泡黃豆30克、花蟹150克、枸杞10克、生姜10克、蔥10克。
????調(diào)料：清湯適量、鹽5克、胡椒粉少許、紹酒3克、花生油8克。
????靚湯速成時間
????40分鐘左右
????點煲？
????涼瓜洗凈切塊，花蟹殺洗干凈切塊，枸杞泡透，生姜去皮切片，蔥切段。鍋內(nèi)燒水，待水開時，投入涼瓜，用大火煮去其中苦味，撈起。另燒鍋下油，放入姜片、蔥段、花蟹爆香，倒入紹酒，注入清湯、黃豆、枸杞、涼瓜，隔水燉30分鐘至湯白，調(diào)入鹽、胡椒粉，再燉5分鐘即可。
????有嘢講
????夏天來了，天氣也熱了不少，弄點涼瓜湯喝喝，清熱又消暑。
??? | 
