飲食內(nèi)容決定著女性皮膚的好壞（圖片來源：資料圖）

有什么食物會使皮膚變黑

經(jīng)驗豐富長期的結論證明，在酪氨酸酶的活性與體內(nèi)的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經(jīng)常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的食物，這樣就有助于保持你的皮膚白皙，像動物內(nèi)臟肝、腎，甲殼類動物蛤、牡蠣，水產(chǎn)品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆，核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮膚的色澤就較黑。