成人欧美日韩,亚洲最大色图,男人天堂2017,久久在线免费视频

首頁(yè) 新聞 問(wèn)政 專題 論壇 汽車 樓市 家裝 理財(cái) 飲食 旅游 ENGLISH
 
您的位置:梧州零距離網(wǎng)>> 美食頻道>>美食廚房>>幾味好菜>>正文
         高級(jí)搜索
上班族必備的五款瘦身便當(dāng)

http://www.hscy8.cn    2010-08-17 18:16    作者:    來(lái)源:女友

????

?? NO.5 紫薯飯+鹽漬脆黃瓜+紅酒杏鮑菇

????紫薯飯

????材料:

????紫薯一個(gè)、大米兩杯、蜜餞適量、砂糖或蜂蜜少許。

????步驟:

????1、大米淘凈浸泡一小時(shí);

????2、紫薯蒸熟或煮熟后搗成泥,加入蜂蜜或糖水調(diào)勻;

????3、蜜餞洗凈切絲切塊備用;

????4、大米與水1:1.5的比例煮熟,煮之前在水里放一勺紫薯泥,將這一勺薯泥在水中攪化,使紫色均勻的融在煮米水中;

????5、取一個(gè)碗,碗內(nèi)抹油,按照喜歡的圖案開(kāi)始擺放蜜餞和糯米。通常第一層要放蜜餞比較好看,第二層是糯米,第三層再放蜜餞,第四層糯米,第五層放拌好的紫薯泥,也可以放豆沙,第六層糯米……;

????6、最后放至同碗口齊平,在表面鋪一層保鮮膜,隔著保鮮膜用力將糯米壓實(shí),表面壓平;

????7、放入蒸鍋再回蒸15分鐘或更久

????8、蒸好的八寶飯取出倒扣盤中,表面淋上蜂蜜或糖漿、糖水即可食用。

????注意要點(diǎn):

????1、紫薯蒸熟比較干,煮熟口感稍濕潤(rùn),八寶飯里的紫薯個(gè)人喜歡口感比較濕潤(rùn)的;

????2、紫薯泥里最好調(diào)一些蜂蜜,可以使其更加軟糯香甜。本來(lái)紫薯是比較甜的,但和蜜餞同食味道又淡了許多,不加蜂蜜恐吃到的時(shí)候比較寡味。

????3、沒(méi)有蜂蜜的可用砂糖調(diào)成糖水(或煮的糖漿)代替,蜂蜜和糖水的區(qū)別是,蜂蜜比糖水更香甜,帶有微微的香氣,配合紫薯能提升其口感,糖水則比較平淡;

????4、糯米與水的比例還要看各自的電飯鍋,不一定嚴(yán)格的按照1:1.5,水量比平時(shí)煮米飯略多就可以了;

????5、八寶飯更多的是用“蒸”的方式,但米最好能提前浸泡一夜,我沒(méi)有提前泡那么久,所以只好選擇煮熟糯米;

????6、煮糯米時(shí)放一勺紫薯泥可以使蒸出來(lái)的糯米程淡紫色,也可以不放,純白的的糯米與紫色的署泥搭配也很好看;

????7、八寶飯的碗里為了脫模方便通常抹豬油,我沒(méi)有豬油,抹得是橄欖油,如果沒(méi)有合適的油,也可以在碗底鋪可以高溫的保鮮膜,這樣也能方便脫模;

????8、八寶飯的種類多樣,各地都有不同的制作工藝。傳統(tǒng)上所稱的八寶主要指“糯米,蓮子,紅棗,苡米,蜜冬瓜,蜜櫻桃,桂圓肉,瓜子仁”,常在中間夾以豆沙。我選擇的蜜餞有葡萄干、蜜棗、糖玫瑰、杏脯、紅棗、蜜制薯干、京糕,枸杞,朋友們也可根據(jù)手邊方便的食材和個(gè)人口味隨意加減。蜜餞、豆沙、紫薯、糯米的鋪放順序也可按照個(gè)人口味隨意搭配;

????9、我的笑臉眼睛是蜜棗,鼻子是葡萄干,嘴巴是糖花瓣。

????紅酒杏鮑菇

????材料(一人份):

????杏鮑菇一個(gè)、洋蔥半個(gè),蠔油一湯匙、生抽一湯匙、紅酒2-3湯匙、橄欖油適量,鹽少量

????步驟:

????1、洋蔥切絲、杏鮑菇切片,提前將生抽、蠔油和紅酒的醬汁兌到一起備用;

????2、鍋中倒入橄欖油,小火燒熱后倒入洋蔥絲,炒出香味;

????3、洋蔥微微透明變軟之后倒入切片的杏鮑菇,先不要急著翻炒,小火將鮑菇的表面煎一下;

????4、煎完一面后翻面煎另一面,兩面都煎出微微的金黃色,水分也減少許多后就可以將調(diào)好的醬汁到進(jìn)鍋中;

????5、用中火翻炒,讓杏鮑菇充分吸收醬汁的香味,蒸發(fā)掉酒精;

????6、醬汁會(huì)越來(lái)越濃的裹在鮑菇的表面,等到幾乎收干時(shí)就可關(guān)火了。

????小貼士:

????1、如果沒(méi)有橄欖油用普通的食用油都可以,也可以試試黃油,相信會(huì)更好,其實(shí)我自己想試下黃油的;

????2、我在中途換了一下鍋,開(kāi)始用的較大的平底鍋,這樣煎杏鮑菇片兒時(shí)比較方便,后來(lái)如果換成炒鍋會(huì)更好給鮑菇入味,我換了一口小一點(diǎn)的深鍋,效果一樣的;

????3、杏鮑菇片兒煎過(guò)之后會(huì)變薄許多,切片兒的時(shí)候可以不用切那么薄,這樣做好的鮑菇片兒還能有點(diǎn)兒韌韌的嚼頭,我這次切得就有點(diǎn)兒薄了;

????4、紅酒用最普通的就行,不用搞一瓶收藏品出來(lái)做菜哈

?

編輯:黃東瑩    

《梧州快報(bào)》本地新聞早知道  梧州第一手機(jī)新聞資訊平臺(tái)
訂閱方式:移動(dòng)用戶發(fā)送by10658714   

相關(guān)閱讀
 



我也來(lái)說(shuō)兩句 0條評(píng)論 | 查看評(píng)論
會(huì)員登錄名: 密碼: 匿名發(fā)表
留言內(nèi)容:
綜合新聞
·國(guó)慶期間各類車票、機(jī)票票源緊缺
·超強(qiáng)臺(tái)風(fēng)“天兔”逼近福建廣東
·紅嶺公租房一千多套住房年底建成
·名為除蟑螂 實(shí)為騙錢財(cái)(視頻實(shí)拍)
·中秋夜全市查繳三千孔明燈 售賣者多為學(xué)生
·新興二路小學(xué)啟用“無(wú)障礙感應(yīng)通道”保安全
·增收水口 擴(kuò)排水渠 改善原鉛筆廠內(nèi)澇情況
圖片新聞
沖上云霄
建設(shè)中的南廣高鐵
節(jié)日里 郊游去
中秋賞月
彩云追月
張羅晚宴
倡導(dǎo)公交出行
梧州鳳凰城節(jié)前再獻(xiàn)愛(ài)心
小手做花燈 童心邀明月
“愛(ài)心直通車”昨開(kāi)進(jìn)市福利院
版權(quán)所有: 梧州日?qǐng)?bào)社  
桂ICP備08001990號(hào) | 零距離廣告價(jià)目 | 網(wǎng)站建設(shè)價(jià)目 | 關(guān)于我們 | 招聘信息
成人欧美日韩,亚洲最大色图,男人天堂2017,久久在线免费视频
无码h肉动漫在线观看| 18岁成人毛片| 小日子的在线观看免费第8集| 中文字幕在线观看成人| 无码人妻精品一区二区三| 亚洲无人区码一码二码三码的含义 | 2018国产精品| 色哟哟精品观看| 久久人人爽人人人人片| 免费黄色片网站| 双性尿奴穿贞c带憋尿| www.美色吧.com| 宇都宫紫苑在线播放| 国产精品1区2区3区4区| 韩国三级hd中文字幕| 加勒比精品视频| 欧美成人午夜精品免费| 欧美激情一区二区三区p站| 欧美人禽zoz0强交| 欧美黑人性猛交xxx| 欧美黄色aaa| 久久99久久99精品免费看小说| 91成人精品一区二区| 日本丰满少妇裸体自慰| 国产av一区二区三区传媒| 九色91porny| 伊人av在线播放| 亚洲丝袜在线观看| 中文字幕人妻一区| 99久久人妻精品免费二区| 国产免费一区二区三区最新6| 中国极品少妇videossexhd| 亚洲最大视频网| 亚洲av成人片无码| 日韩一级av毛片| 国产美女免费无遮挡| 国产探花视频在线播放| 国产精品成人免费观看| 亚洲国产成人精品综合99| 97精品人妻一区二区三区蜜桃| 在线观看免费视频黄| www.四虎在线| 干b视频在线观看| 国产3级在线观看| 成人一区二区三区仙踪林| 亚洲av无码一区二区三区人| 日本黄色免费观看| 俄罗斯毛片基地| 国产盗摄x88av| 97香蕉碰碰人妻国产欧美| 国产精品密蕾丝袜| 能看毛片的网站| 北岛玲一区二区| 国精品人伦一区二区三区蜜桃| 久草免费资源站| 免费成人深夜天涯网站| 欧美偷拍第一页| 特级西西人体4444xxxx| 男人舔女人下部高潮全视频| 伊人在线视频观看| 日本一级片免费| 国产老头和老头xxxx×| 精品无码人妻一区| 少妇熟女视频一区二区三区| 日韩av一二区| 国产美女久久久久久| 日韩av在线看免费观看| 日韩在线视频网址| 人妻丰满熟妇av无码久久洗澡| 欧美三级日本三级| 亚洲精品视频大全| 人妻 丝袜美腿 中文字幕| 加勒比综合在线| 久草免费资源站| 97在线观看视频免费| 免费黄色在线视频| 亚洲天堂2024| 又黄又色的网站| 国语对白在线播放| 精品在线观看一区| 精品无码在线观看| 亚洲a v网站| 国产 欧美 在线| 中文字幕天堂网| 91精品又粗又猛又爽| 最好看的中文字幕| 岛国片在线免费观看| 久久国产精品影院| 中文字幕第4页| 中文字幕免费在线看线人动作大片| 在线精品一区二区三区| 97精品人妻一区二区三区蜜桃| 少妇毛片一区二区三区| yjizz视频| 欧美成人午夜精品免费| 中文字幕一区二区三区人妻不卡| 日韩中文字幕电影| 中文字幕免费高清| 国产一二三av| a一级免费视频| 国产乱国产乱老熟300| www.啪啪.com| 3d动漫精品啪啪一区二区下载 | 日韩影院一区二区| 免费中文字幕av| 女尊高h男高潮呻吟| 久久亚洲AV无码专区成人国产| 91视频免费看片| 激情无码人妻又粗又大| 美国黄色一级视频| 欧美深性狂猛ⅹxxx深喉| 一区二区黄色片| 日本精品一二三区| 中文字幕一区二区三区人妻电影| 免费看一级大片| 9191在线视频| 国产精品免费无码| 国产又粗又猛又色| ass极品国模人体欣赏| 久久久久中文字幕亚洲精品| 97人妻精品一区二区三区免| 5566中文字幕| 国产精品伦子伦| 麻豆精品国产传媒| 在线观看免费黄色网址| 女人扒开腿免费视频app| 久久午夜精品视频| 99热超碰在线| 国产色无码精品视频国产| 国产夫妻性爱视频| 中文字幕久久久久久久| 国产在线免费av| 800av在线播放| 无码国产精品久久一区免费| 色欲人妻综合网| 欧美巨胸大乳hitomi| 好吊日免费视频| 成人在线短视频| 国产精品99久久久久久成人| 中文字幕丰满乱子伦无码专区| av网页在线观看| 麻豆短视频在线观看| 裸体武打性艳史| 天堂网avav| 欧美丰满熟妇bbbbbb| 少妇视频在线播放| 无码人妻aⅴ一区二区三区69岛| 欧美成人午夜精品免费| 亚洲av无码成人精品国产| 又黄又色的网站| 日韩高清一二三区| 99久久综合网| 国产成人av片| 成人做爰69片免费| av av在线| 国产黄色大片免费看| 人妻少妇一区二区| 日本污视频网站| 国产三级精品三级观看| 91在线播放观看| 欧美体内she精高潮| 裸体武打性艳史| 亚洲av综合色区无码另类小说| 欲求不满的岳中文字幕| 无码人妻一区二区三区精品视频| 久久久久无码国产精品一区李宗瑞| 少妇献身老头系列| mm131美女视频| 亚洲精品国产精品国自产网站| 精品无码一区二区三区蜜臀| 九九热视频在线免费观看| 国产精品国产三级国产传播| 国产又黄又爽又无遮挡| 国产ts丝袜人妖系列视频| 少妇精品一区二区三区| 少妇高潮一区二区三区喷水| 国产精品嫩草影院俄罗斯| 国产在线a视频| 人妻少妇精品视频一区二区三区| 午夜成人亚洲理伦片在线观看| 久久人妻少妇嫩草av蜜桃| 三叶草欧洲码在线| 亚洲一二三在线观看| 老熟女高潮一区二区三区| 久久精品—区二区三区舞蹈 | 无码人妻精品一区二区中文| 99精品久久久久| 国产精品九九视频| 乐播av一区二区三区| 欧美a级片免费看| 国产福利短视频| 亚洲不卡在线播放| 一区二区三区在线观看免费视频| 亚洲成人激情小说| 男女做爰猛烈刺激| 国产中文字幕一区二区| 日韩a级片在线观看| 亚洲天堂一级片| 久久久久久久久久久久| 大桥未久恸哭の女教师|