瓊漿玉液

????瓊漿玉液

????功效：補(bǔ)肝腎、潤五肺、益氣血。

????原料：核桃仁、芝麻、西米各50克，牛奶、豆?jié){各10克。

????制作方法

????1.將核桃仁、芝麻泡約30分鐘，然后用攪拌機(jī)攪碎成汁。

????2.與西米、牛奶、豆?jié){一起煮約10分鐘，待開后即可。

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山楂牛蒡湯

????山楂牛蒡湯

????功效：消積通便，瘦身養(yǎng)顏

????原料：山楂30克，牛蒡20克，玫瑰花10克

????制作方法

????1.將山楂洗凈，牛蒡去皮切塊。玫瑰花用淡鹽水浸泡3分鐘消毒。

????2.所有原料放入鍋中，加清水煮約30分鐘即可。