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養(yǎng)顏烏雞湯

????養(yǎng)顏烏雞湯

????功效：烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質、鐵質及其他營養(yǎng)素，是益氣滋陰的佳品，與藥材及其他滋補原料一同熬制，能很好的養(yǎng)陰和胃，益氣補血，特別適合女性滋補。

????原料：烏雞、鹿茸、后尖肉、西洋參、甲魚、枸杞子

????制作方法

????1.將烏雞、甲魚宰殺洗凈切塊，鹿茸、后尖肉洗凈出水備用。

????2.加入各種藥材，煲至6小時即可。

????備注：不必添加任何調料。

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時蔬養(yǎng)顏湯

????時蔬養(yǎng)顏湯

????功效：祛風解毒，潤膚養(yǎng)顏。

????原料：芹菜20克，燈籠椒30克，胡蘿卜、南瓜各50克，海帶30克，黃花菜30克，西蘭花50克，蘆筍20克，小柿子40克，黃瓜條20克

????制作方法

????1.將芹菜、燈籠椒、胡蘿卜、南瓜一起小火約40分鐘煮成濃湯。

????2.將海帶、黃花菜打結，西蘭花、蘆筍在沸水中焯一下取出。

????3.所有材料放在一起煮3～5分鐘即可。

????備注：此款湯可以不用放任何調料。熬制時間也不宜太久，否則失去了蔬菜的新鮮風味。