???對于下肢靜脈曲張，最好的治療就是預(yù)防。對于那些在工作中需要長時間站立或走動的人群來說，掌握一些預(yù)防的方法和技巧就能在一定程度上避免下肢靜脈曲張的發(fā)生。
????長時間的站立和行走會使下肢靜脈血液回流不暢，從而使下肢出現(xiàn)腫脹、淺靜脈隆起、擴張、變曲，甚至迂曲。
???避免長時間站立或行走，自我調(diào)節(jié)站立姿勢，適當活動左右腳，輪換承擔身體重量或以腳尖為中心，做踝部旋轉(zhuǎn)運動，以緩解長時間站立引起下肢麻木水腫，減輕體重對雙足的壓力，既減輕疲勞，又增加腳踝關(guān)節(jié)韌帶和皮膚柔韌度。
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