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練習瑜伽不言老
2016-08-08 18:21   西江都市報   

即使是這樣高難度的動作,也難不倒鄧飛。

鄧飛(黃衣)常常與拍檔高安循一起練習。

由于身體柔軟性好,鄧飛玩起鉆鐵通十分輕松自如。

別看鄧飛上了年紀,但仍能做像蓮花倒立式這樣的高難度動作。

????西江都市報記者 陳健新/圖 見習記者 史秋蘭 通訊員 陳炳新/文

????在普通運動愛好者眼中,瑜伽這項運動通常與女性、柔軟等字眼聯(lián)系在一起。但在梧州市龍圩區(qū),卻有一位56歲的瑜伽漢子鄧飛,每當他在龍圩世紀廣場練習瑜伽時,總會吸引過往市民的眼光,因為鄧飛的瑜伽練習動作看似簡單,但對于不少他的同齡人來說則近乎不可思議。

????鄧飛是龍圩區(qū)新地鎮(zhèn)大村人,別看他上了年紀,但做起青蛙趴、一字劈叉、頭倒立等高難度的瑜伽動作來,一點都不遜色于年輕女性。

????“我練習瑜伽已經(jīng)有6年了,不管刮風下雨,每個月都堅持在龍圩世紀廣場練習二十天以上。”鄧飛說,看到很多身邊的同齡人一上了年紀就周身病痛,他十分害怕,擔心自己也會如此,所以就希望通過鍛煉的方式來強身健體。有一次到書店買書時,鄧飛隨手翻到一本關(guān)于瑜伽教學的書籍,看到里面的介紹,從沒練過瑜伽的他竟然心動了,并且走上了練習瑜伽的道路。

????剛開始在廣場練習時,路人都用一種奇異的眼光看他,但這并沒有影響到鄧飛,在執(zhí)著的他看來,自己認為對的事情就應(yīng)該堅持。

????“我還有幾年就要退休了,退休后我要每天都來鍛煉,把這當做我晚年唯一的事業(yè)來做?!编囷w說,他的工作是在單位做保安,無論工作再忙,他每天都會堅持鍛煉,從練習至今幾乎沒有生過病。

????瑜伽為鄧飛帶來了更加健康的身體,也讓他結(jié)識了更多的瑜伽愛好者,而被他認為“最佳拍檔”的,則是今年已經(jīng)63歲的藤縣人高安循。

????今年5月份,鄧飛與高安循相識,兩人有種相見恨晚的感覺。原來,高安循也喜歡運動,經(jīng)常會來到龍圩世紀廣場晨運,當他看到鄧飛練習瑜伽時感覺非常有趣,就上前打聽,沒料到,兩個加起來超過一百歲的漢子,卻因為瑜伽而結(jié)下友誼。

????從此,兩人就經(jīng)常相約一起練習瑜伽,這一對瑜伽好手,也吸引了廣場上更多好奇的市民,有人甚至也想加入到練習的行列。

????經(jīng)過幾個月的練習,憑著興趣和毅力,鄧飛已經(jīng)熟練掌握幾十個瑜伽動作。他認為,練習瑜伽可以讓人擁有更好的體魄,也能陶冶人的情操,他會一直堅持下去,并希望更多的愛好者加入自己的隊伍,一起交流學習,形成全民健身的良好氛圍。

除了自己練習,鄧飛還熱心指導瑜伽愛好者。

這樣的動作對于鄧飛來說并沒有多大的難度。

????倒立90度,是鄧飛經(jīng)常練習的一個瑜伽動作。

在練習瑜伽的過程中,鄧飛會不斷提高難度。

編輯:鐘笑瑩 黃東瑩
 
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