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獨門絕活闖“三關”
——訪我市82歲奇人陳作英
2016-10-09 18:13   梧州日報   

????陳漢材 文/攝

????82歲老人陳作英居住在原梧州地委大院內,他有一獨門絕活——頭頂地面腳朝天健身運動(見下圖)。凡見識了這個老人,都會不約而同地稱贊道:“你在梧州市算得上一個奇人。”

????陳作英老人的獨門絕活如今已練了二十多年了。在他60歲退休的前兩年,有一天,電視上播出一個90多歲的老人能倒立的新聞時,陳作英想:這個90多歲老人長壽可能是倒立健身的原因吧!即時萌發要練習倒立的想法。剛開始,陳作英在家里的床上或墻壁上練習。后來,他又來到河堤的草地上練習。倒立的時間也從能堅持幾秒鐘直到后來能堅持半個小時。身體從不適應到后來沒什么反應。然后又加大難度,在石桌上練倒立,在平地單腳著地另一腳擺動旋轉100多次,又自創動作“樹上倒掛”。倒立、倒掛不僅鍛煉了手腳、頸腰的力量,而且提高了大腦神經及五臟六腑的機能,使得陳作英老人在82歲的高齡仍能吃能睡能玩,身體健康硬朗。

????從58歲開始,陳作英的頭頂地面腳朝天健身運動,沒有一天停歇。他以電視上這個90多歲老人能倒立為榜樣,規劃出十年為“一關”。如今,陳作英已經有20多年功底,他向筆者侃侃而談他的練功史:“我今年82歲,倒立已闖過68歲、78歲這“兩關”,也邁入第三關里程碑,按現在的身體狀況,頭頂地面腳朝天健身運動能堅持下去。”最后,這位年逾古稀的老人雄心壯志地說,“我要繼續到90歲哩!”

編輯:鐘笑瑩 黃東瑩
 
 
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