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學做頸椎操 預防頸椎病
2017-03-27 19:29   西江都市報   通訊員 賴春

????近日,梧州市中醫醫院推拿科醫護人員向住院病人、家屬免費推廣一套頸椎操。

????時下,“久坐族”“低頭族”等增多,頸椎疾病有向低齡人群蔓延的趨勢。于是,市中醫醫院引進一套頸椎操,由醫護人員帶教,向住院病人、家屬推廣。

????據介紹,這套頸椎操只有六個動作,簡單易學。練習者每天堅持做操十分鐘,可放松頸部肌肉,促進頸部血液循環,長期堅持可幫助練習者有效預防頸椎疾病。市中醫醫院計劃將這套頸椎操的動作要領編印成冊,通過各類志愿者活動、義診活動,免費向市民推廣。

????(通訊員 賴春 攝影報道)

編輯:鐘笑瑩 黃東瑩
 
 
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