梧州零距離網-西江都市報訊（記者 姚藍婷 通訊員 唐志洲）6月18日上午，工間操培訓班在梧州市游泳跳水館開班。來自市直機關、企事業單位的近150名干部職工參與了此次培訓。回到單位后，他們將擔負向所在單位干部職工培訓推廣工間操的任務，助力工間操在我市全面推廣，讓廣大干部職工在工作之余，通過運動強身健體、愉悅身心。 據了解，舉辦工間操培訓班旨在引導我市市直機關、企事業單位干部職工深入開展全民健身運動，提高廣大職工干部的身體素質和健康水平，推動我市創建全國文明城市、國家衛生城市。本次培訓班為期兩天，邀請了廣播體操體育指導員現場授課、指導，主要教授內容為第九套廣播體操。據介紹，第九套廣播體操難度不大，運動強度適中，對提高人體各關節的靈敏性，增強大肌肉群力量，促進循環系統、呼吸系統和精神傳導系統功能改善具有積極作用，適宜干部職工平時鍛煉之用。 培訓中，體育指導員耐心細致講解，參訓人員認真學習動作要領，跟隨節拍反復練習。另外，體育指導員在教授第九套廣播體操的同時，也教授了八段錦、太極拳、健身氣功等方便易行、適合不同人群的健身方式。 據悉，目前我市的工間操開展工作仍處于普及階段。接下來，相關部門計劃組織工間操比賽，進一步推動工間操在全市范圍內推廣和開展。 | 
