痤瘡是發生在毛囊皮脂腺結構的一種炎癥性皮膚病，俗稱痘痘。臨床上，根據炎癥的輕重與進展，痤瘡主要表現為粉刺、紅色丘疹、丘膿皰疹、囊腫、結節，多由以下三個誘因引起。

毛囊口角栓堆積。毛囊口上皮角化過度，堵塞毛囊開口，導致毛囊里的分泌物出不來，形成肉眼可見的粉刺。其中，沒有開口的粉刺稱為白頭粉刺，如果粉刺開口表面被空氣氧化就會形成黑頭粉刺。

皮脂腺分泌旺盛。油性皮膚易長痘，常與皮脂腺分泌旺盛，皮脂過多將毛囊開口堵住相關。皮脂腺分泌過多的最直接原因是雄激素分泌過多，多由內分泌疾病及熬夜、喜食油膩食物等不良生活習慣引起。

痤瘡丙酸桿菌感染。粉刺里的物質是痤瘡丙酸桿菌最喜歡吃的東西，細菌在這樣的環境里大量繁殖，并分泌透明質酸酶，引發皮膚炎癥。當炎癥累積到一定階段，突破毛囊壁，會形成囊腫，進而產生增生性疤痕，導致痘坑。

預防臉上爆痘，飲食上要少脂、少糖、少辣；不熬夜，適量運動；盡量不用粉底、彩妝；做好防曬，減少紫外線對皮脂腺的刺激。此外，一旦長了深層粉刺或發炎的痘痘，千萬不要強行擠壓，以免損傷真皮纖維與表皮基底層，導致痘印、痘坑產生。

因此，如果皮膚出現問題，一定要到正規醫院皮膚科面診，制訂最適合的方案。

（據《中國家庭報》）