梧州零距離網(wǎng)-西江都市報(bào)訊 在日常的作業(yè)生活中，很多人常常會(huì)一不小心拉傷了肌肉，又或者在長(zhǎng)期的活動(dòng)中造成肌肉的勞損或損傷，從而出現(xiàn)身體疼痛、酸脹、肌肉硬結(jié)、活動(dòng)范圍受限、勞動(dòng)能力下降，功能障礙等癥狀，使日常活動(dòng)受限，對(duì)生活產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響。

患者李女士就是其中一位肌肉疼痛的“受害者”，兩個(gè)多月前，她左側(cè)臀部疼痛，后放射至左側(cè)膝關(guān)節(jié)，經(jīng)多方治療均無(wú)法緩解，長(zhǎng)期不能良好休息，精神萎靡。近日，李女士來(lái)到梧州市人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科，經(jīng)過(guò)醫(yī)生詳細(xì)詢(xún)問(wèn)，仔細(xì)查體后，診斷為梨狀肌綜合征。在康復(fù)治療師給予3次深層肌肉刺激儀治療后，患者疼痛感降低，睡眠質(zhì)量恢復(fù)正常，回歸正常生活。

該科負(fù)責(zé)人梁紫沙介紹，梨狀肌綜合征是一種常見(jiàn)的神經(jīng)肌肉病癥，是由于臀部深處肌肉僵硬、發(fā)炎造成神經(jīng)壓迫，出現(xiàn)臀腿疼痛麻木等癥狀，如長(zhǎng)期久坐、蹲坐、椅子過(guò)硬或習(xí)慣性翹腳等姿勢(shì)，容易使梨狀肌受到刺激導(dǎo)致僵硬，最常發(fā)生在久坐的上班族和不愛(ài)活動(dòng)的老年人身上，運(yùn)動(dòng)量突然增加的運(yùn)動(dòng)員或久蹲或搬重物的人群也可能產(chǎn)生此癥。梨狀肌綜合征主要癥狀表現(xiàn)為臀部疼痛無(wú)力，癥狀嚴(yán)重時(shí)大腿、小腿和腳會(huì)出現(xiàn)疼痛和麻木，上下樓梯或身體傾斜時(shí)疼痛，久坐、走路或跑步后疼痛會(huì)加劇，髖關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍受到限制等。

確診梨狀肌綜合征后不要慌，要糾正不良生活習(xí)慣，避免用力過(guò)猛，注意局部保暖，急性期要減少髖部運(yùn)動(dòng)，有利于損傷組織的修復(fù)，后期要進(jìn)行腰臀部以及下肢功能的鍛煉。飲食方面，應(yīng)多吃清淡易消化的食物和富含維生素的新鮮蔬菜和水果，同時(shí)還應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，以滿(mǎn)足機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求。

（黃舒捷）

確診梨狀肌綜合征怎么治？

▲儀器治療

利用深層肌肉刺激儀產(chǎn)生有節(jié)奏的快速按壓與振動(dòng)，有效增加肌肉新陳代謝并促進(jìn)乳酸循環(huán)緩解疼痛，而深入、快速、持續(xù)時(shí)間極短的擊打是消除疼痛的關(guān)鍵所在。另外，對(duì)神經(jīng)感受器的刺激也可促進(jìn)血管舒張，加速血循環(huán)。起到松弛攣縮、長(zhǎng)度變短的肌肉，刺激較弱或者萎縮的肌肉的作用，有效促進(jìn)肌肉力量平衡，幫助患者恢復(fù)正確體姿。

▲推拿

以患者側(cè)臀部與大腿后側(cè)為主要治療部位，施以按揉法與彈撥法等主要推拿手法，以緩解梨狀肌痙攣，解除對(duì)神經(jīng)、血管的壓迫，有效增加血流量，加快受損梨狀肌的愈合。

▲針灸

以患者側(cè)臀部周?chē)植咳⊙ā⑦h(yuǎn)端取穴為主進(jìn)行針刺治療，疏通局部的經(jīng)絡(luò)氣血達(dá)到治療效果。

▲冰敷和熱敷

通過(guò)交替使用冷敷和熱敷緩解梨狀肌的炎癥，減少對(duì)坐骨神經(jīng)造成的刺激，防止神經(jīng)疼痛向下輻射至腿部。冰敷可緩解該部位的炎癥，并減少疼痛；熱敷則可增加血液供應(yīng)，加快愈合。

（黃舒捷）