痤瘡是好發于青少年的常見皮膚病，患病率高達40%至80%，不早期干預和治療易留下疤痕，嚴重影響患者的容貌和心理健康。中國中西醫結合學會皮膚性病專業委員會將9月19日至26日定為“中國痤瘡周”。作為首家“中國痤瘡臨床診療示范基地”之一，江蘇省蘇北人民醫院皮膚科專家為您支招“戰痘秘訣”。

“痘痘”為何反復發作？

痤瘡是由于皮脂腺分泌旺盛引起臟物增殖出現感染，毛皮脂腺導管過度角化而引起。此外，痤瘡發病與多種因素都有關系，如飲食、睡眠、炎癥等，尤其是處于青春期的青少年，體內的荷爾蒙會促進皮脂腺分泌更多油脂，再加上炎癥因子的作用，使毛囊口的角質層增生形成角質栓，堵塞了皮脂的分泌排泄，形成粉刺。隨著痤瘡丙酸桿菌和其他微生物的炎性作用，又形成紅色炎性丘疹，就是我們常見的“痘痘”了。

有些青少年會有喜歡熬夜、長時間玩游戲、嗜吃甜食或奶制品等不良習慣，這些都會加劇痤瘡的發作。“有一些病人問我能不能吃辣？我說辣椒還是可以吃的，因為云貴川等地不少人是天天吃辣的，也沒有那么多痤瘡，所以長痤瘡主要還是甜食和奶制品吃多了的緣故。當然對一般人而言，平時應注意生活作息規律，避免吃辛辣刺激食物。”江蘇省蘇北人民醫院皮膚科副主任醫師陳菲菲說。

專家支招“戰痘”秘訣

陳菲菲表示，科學戰痘需要將健康教育、科學護膚及定期隨訪貫穿于治療始終。

首先，要確定造成痤瘡的外部因素是什么，盡可能限制外部因素的影響，以便使皮膚屏障及其微生物群能恢復正常。

其次，正確清潔和保濕很重要。年輕人要習慣用溫水潔面，避免蒸臉或用熱毛巾敷臉；選用弱酸性或者非離子表面活性潔面乳，避免長期使用皂基洗面奶，同時應避免過度清潔皮膚；每天使用保濕護膚品，有助于恢復和改善皮膚屏障功能。

再次，患者應使用非致痘性化妝品，要注意加強日常防曬，因為紫外線會增加污染物顆粒對皮膚的影響，誘發炎癥后色素沉著和光毒性反應。部分痤瘡患者長期口服或外用抗痤瘡藥物，如異維A酸、過氧苯甲酰等，這些藥物雖然對防治痤瘡有一定療效，卻會加重皮膚屏障的破壞，導致皮膚敏感。因此，患者在藥物治療的同時，還應配合使用控油保濕類的功效性護膚品，維持和修復皮膚屏障功能。