有研究發現，口腔健康與心腦血管、呼吸系統健康都有著密切的關系。專家建議，要重視口腔健康，對口腔疾病做到早發現、早治療。

如何呵護口腔健康？

首先要積極預防牙周病。中南大學湘雅醫院口腔頜面外科醫生郭峰說，牙周病是常見慢性病，早期不會出現劇烈疼痛，但是隨著牙周組織逐步破壞，牙齒可能會松動甚至脫落，還會出現刷牙出血的情況。牙周疾病是可防、可控、可治的，要養成良好口腔衛生習慣，出現牙周疾病時，及時到正規醫療機構口腔科采取必要的治療措施。

二是定期進行口腔檢查。長沙市第一醫院口腔科醫生宋嫻建議，定期口腔檢查就是在沒有口腔疾病或自己沒有感覺到口腔有問題的情況下，定期讓牙醫進行口腔健康檢查，而不是已經發現有問題才去就醫。一般來說，成人每年應進行一次口腔檢查。兒童易患齲齒且進展較快，應每半年進行一次口腔檢查。

三是重視齲齒治療。宋嫻介紹，現在齲齒病高發。小的齲洞往往一次即可治愈，但如果齲洞發展較深，不僅需要多次治療，還時常伴有劇痛。有的齲齒可能引發牙髓病、根尖周病。如果患上齲齒后一直不處理，發展到無法做根管治療的地步，那就只能拔除患牙了。

四是要正確刷牙，定期洗牙。專家介紹，如果刷牙不徹底，可能會有軟垢堆積，慢慢會形成牙石，導致牙周病。家長應幫助或監督6歲以下兒童刷牙，給兒童選用較軟的牙刷，刷頭不宜過大。定期洗牙可以幫助更好地清除牙垢，維持牙齒周圍的清潔環境。

五是堅持健康的飲食習慣，不要過多食用甜食。專家提醒，廣大群眾應該減少吃糖次數，少喝碳酸飲料，在飯后要及時漱口。家長應避免以含糖飲料、甜食等作為給孩子的獎勵，督促青少年兒童減少甜食攝入。

（據新華社）