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老年人胃口不好怎么調(diào)理?
時間:2022-12-28 來源:西江都市報 作者: 編輯:王玉霞

老年人胃口不好,即吃飯不香、不想吃飯,醫(yī)學上叫“食欲不振”。

常見原因

肺部感染。長期行動不便的老年人,突然出現(xiàn)胃口不好,要考慮肺部感染的可能。肺部感染后,患者一般會發(fā)熱、咳嗽,但行動不便的老年人,尤其是臥床的老年人,可能不發(fā)熱,只是輕微咳嗽、吐痰,個別老年人甚至無咳嗽、吐痰。

心功能不全。有的老年人出現(xiàn)心衰時,會以食欲不振為主訴。醫(yī)生仔細詢問可發(fā)現(xiàn),患者有心臟病史或有下肢水腫、心悸等情況。

藥物等影響。服用降糖藥、止痛藥、鎮(zhèn)靜藥等,可能影響食欲。

突發(fā)食欲下降。如果老年人突然出現(xiàn)食欲下降或突然不喜歡以前喜歡吃的食物,伴體重下降,一定要查胃鏡,排除胃腫瘤的可能。

消化機能下降。老年人出現(xiàn)慢性食欲不振,多見于消化機能下降時。

老年人消化機能下降的原因:口腔、胃腸黏膜萎縮,消化液分泌減少;胃腸平滑肌松弛,蠕動減少;行動遲緩,運動少,消耗也少。

常用的調(diào)理方法

叩齒生津促消化。口唇微閉,舌抵上腭,心靜神凝,將上下牙齒輕輕叩擊或輕咬,完成叩齒36次。叩齒時,伴有唾液分泌;叩齒結(jié)束時,咽下唾液。此即傳統(tǒng)醫(yī)學的“叩齒吞津法”。一般早晨醒來、中午和晚上休息時,可各做1次。叩齒可強腎固齒,牙好胃口就好;叩齒時,人體產(chǎn)生條件反射,引起唾液腺分泌唾液,唾液中有消化酶,可幫助消化。

自我按摩促蠕動。方法一:按摩腹部與神闕穴。仰臥,將雙手搓熱,環(huán)形輕輕按揉腹部,按順時針和逆時針方向各按揉36次;左手手心蓋在右手手背,右手手心護在肚臍上,順時針按揉3至5分鐘。方法二:按揉足三里穴。雙手握虛拳,用小魚際敲打足三里穴,或用按摩錘敲打該穴3至5分鐘。方法三:按揉太沖穴。取坐位按壓,如果按上去感覺較痛,說明患者肝經(jīng)氣盛,容易生氣。適當按壓此穴,能夠平肝潛陽,清肝利膽,激發(fā)肝經(jīng)氣血,促進胃腸蠕動,改善消化。方法四:按揉涌泉穴。用拇指點壓按揉此穴3至5分鐘,益腎通便。

藥膳開胃助消化。取炒麥芽、炒谷芽、炒稻芽、炒神曲、炒雞內(nèi)金適量等份,研粉加入面粉中烙餅或煮粥,可開胃助消化。 (據(jù)學習強國客戶端)

 

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