出行常常因“水土不服”出現(xiàn)腹瀉情況，應(yīng)該如何正確應(yīng)對(duì)？

春節(jié)前往異地旅游引發(fā)的“水土不服”導(dǎo)致的腹瀉、腹痛等胃腸道疾病癥狀。可能是由于飲食不當(dāng)、休息不足導(dǎo)致的胃腸功能紊亂引起；也可能是通過水和食物感染了致瀉大腸埃希菌、沙門菌、諾如病毒等導(dǎo)致胃腸道疾病癥狀。

腹瀉大致可以分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉。感染性腹瀉由病毒、細(xì)菌等病原體所引起。非感染性腹瀉可能是由于進(jìn)食生冷辛辣刺激食物、食物蛋白過敏、氣候、藥物、疾病等引發(fā)。飲食方面需要注意，盡量吃一些容易消化吸收的食物，避免油膩。如果出現(xiàn)腹瀉次數(shù)較多的情況下，可以服用一些胃腸黏膜保護(hù)劑，并且需要預(yù)防脫水，可以口服補(bǔ)液鹽。

為避免春運(yùn)中途出現(xiàn)胃腸不適，可以提前準(zhǔn)備哪些胃腸藥品？

較為常見的胃腸疾病一般是急性胃腸炎，建議準(zhǔn)備胃腸黏膜保護(hù)劑、制酸劑、或是OTC類抗生素。需要注意的是，抗生素類藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

如發(fā)生急性腹瀉，腹瀉次數(shù)較多，可以選擇蒙脫石散之類的吸附劑。國家藥典委員會(huì)《臨床用藥須知》指出：雙八面體蒙脫石可吸附多種病原體，將其固定在腸腔表面，而后隨腸蠕動(dòng)排出體外，從而避免腸細(xì)胞被病原體損傷，口服后不被腸道吸收入血，2小時(shí)后可均勻地覆蓋在整個(gè)腸腔表面。6小時(shí)后連同所吸附的攻擊因子隨消化道蠕動(dòng)排出體外。雙八面體蒙脫石可能影響其他藥物的吸收，必須合用時(shí)在服用本品之前1小時(shí)服用其他藥物。

兒童出現(xiàn)腹瀉癥狀應(yīng)該如何正確應(yīng)對(duì)？

兒童腹瀉時(shí)需要注意補(bǔ)液，維持水、電解質(zhì)平衡，密切關(guān)注是否出現(xiàn)精神萎靡或煩躁、眼窩或囟門凹陷、尿量少等脫水表現(xiàn)，積極預(yù)防和治療脫水。避免盲目使用抗病毒藥和抗菌藥物，必要時(shí)及早就醫(yī)。

購藥不便是否可以自制補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水？

可以用白糖10克和食鹽1.75克，加入500毫升溫開水中，自行配比。如果家中有葡萄糖，更加合適。

藥物使用是否也會(huì)引起腸胃不適，導(dǎo)致腹瀉？

抗病毒藥物、抗生素，還有比較寒涼的中成藥，都可能引起腹瀉。特別是長(zhǎng)期使用或短時(shí)間內(nèi)大量使用抗菌藥物，會(huì)導(dǎo)致自身腸道菌群紊亂，可能出現(xiàn)抗生素相關(guān)性腹瀉。

不慎發(fā)生急性胃腸炎多久可以恢復(fù)正常飲食？

急性胃腸炎患者的胃腸道耐受能力較差，建議在恢復(fù)期，攝入清淡流質(zhì)或半流質(zhì)食品，如大米粥、煮爛的面等，以防止脫水或治療輕微脫水。

待流質(zhì)飲食順利過渡后，再根據(jù)患者接受程度逐漸調(diào)整，食用量由少到多，食物類型漸漸不受限制，直到恢復(fù)正常飲食。

（據(jù)人民網(wǎng)）