梧州零距離APP梧州零距離
梧州零距離網 > 健康養生 > 正文
立秋后別急著“貼秋膘”
時間:2024-08-27 來源:西江都市報 作者: 編輯:王玉霞

現在已過立秋時節,立秋后,民間有“貼秋膘”的習俗,天津市中醫一附院專家提示,“貼秋膘”如今并不適用所有人。市民可以利用秋季調整飲食結構,補充身體所需營養。

“貼秋膘”這一傳統習俗是因為過去食物及物資匱乏,再加之夏季炎熱,人們很容易食欲不振,經歷了整個苦夏后,人們往往會瘦很多,希望通過在秋季增加營養的攝入,以儲備能量抵御接下來的寒冬。然而,隨著現代生活水平的提高和食物種類的豐富,人們的飲食習慣也發生了顯著變化,許多人的飲食已經足夠豐富,甚至存在營養過剩的問題,“貼秋膘”也就不太適用。特別是對于本身患有慢性疾病如高血壓、高血脂、高血糖等的人群,“貼秋膘”反倒會增加身體負擔,加重健康問題。此外,對于實熱體質、濕熱體質及痰濕體質的人來說,盲目“貼秋膘”還可能會加重身體的不適。因此,是否適合“貼秋膘”需要根據個人的身體狀況和生活習慣來決定。

秋季的日常飲食建議仍以清淡為主,可多選擇甘潤養肺、滋陰潤燥、酸性收斂的食物。因白色食物具有養肺的功效,適宜秋季食用,例如雪梨、杏仁、蓮子、銀耳、百合、山藥等。酸性食物有助于收斂肺氣,秋季應季的水果多為酸性,如橘子、蘋果、石榴等,可以食用。(據《今晚報》)

 

主站蜘蛛池模板: 亚洲av伊人久久综合密臀性色| 欧美婷婷六月丁香综合色| 伊人久久大香线焦综合四虎| 久久婷婷色综合一区二区| 亚洲综合国产精品第一页| 欧美日韩国产码高清综合人成| 久久综合久久鬼色| 亚洲国产免费综合| 狠狠的干综合网| 一本一本久久A久久综合精品| 亚洲伊人色欲综合网| 色狠狠色狠狠综合一区| 色欲香天天综合网无码| 狠狠狠色丁香婷婷综合久久五月| 亚洲狠狠成人综合网| 色综合久久中文综合网| 亚洲偷自拍拍综合网| 亚洲另类欧美综合久久图片区| 久久综合成人网| 久久乐国产精品亚洲综合| 婷婷久久综合九色综合98| 俺来也俺去啦久久综合网| 97久久久精品综合88久久| 伊人色综合久久天天人守人婷| 久久婷婷五月综合97色一本一本| 狠狠色狠狠色综合曰曰| 丁香婷婷综合网| 色综合.com| 亚州欧州一本综合天堂网| 66精品综合久久久久久久| 亚洲综合视频在线| 色综合久久天天综线观看| 亚洲第一页综合图片自拍| 欧美一区二区三区久久综合 | 久久综合久久鬼色| 伊人青青综合网站| 狠狠色成人综合首页| 人人狠狠综合88综合久久| 一本一道色欲综合网中文字幕| 色欲色香天天天综合网站免费| 青青综合在线|