梧州零距離APP梧州零距離
梧州零距離網(wǎng) > 專題報道 > 正文
常吃燕麥,會引發(fā)骨質(zhì)疏松?
時間:2024-09-16 來源:梧州日報 作者: 編輯:陳虹熹

目前并沒有科學研究表明常吃燕麥會引發(fā)骨質(zhì)疏松。

首先,骨質(zhì)疏松的發(fā)生與多種因素有關,如年齡、性別、遺傳、激素水平、運動量、吸煙飲酒等不良生活習慣以及鈣和維生素 D 攝入等。燕麥并非導致骨質(zhì)疏松的危險因素。

其次,燕麥作為一種富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的健康食品,對身體有多方面的益處。含有的鈣、磷、鐵等元素對骨骼健康有積極影響,能在一定程度上輔助預防骨質(zhì)疏松。

過量吃燕麥,會導致膳食纖維、植酸影響鈣、鐵等元素的吸收,但這并不代表會引發(fā)骨質(zhì)疏松。只要不一天三頓拿燕麥當唯一的主食,一般不用擔心過量的問題。

總之,只要保證均衡飲食,攝入足夠的鈣和維生素 D 等營養(yǎng)素,常吃燕麥不會引發(fā)骨質(zhì)疏松。

(本欄目由梧州市市場監(jiān)督管理局指導及支持)

 

主站蜘蛛池模板: 久久一日本道色综合久久| 亚洲 自拍 另类小说综合图区| 国产欧美综合一区二区三区| 激情综合婷婷色五月蜜桃| 久久综合久久综合九色| 欧美成人精品一区二区综合| 天天av天天翘天天综合网| 丁香五月婷婷综合激情在线| 亚洲国产日韩综合久久精品| 天天久久狠狠色综合| 激情五月婷婷综合网站| 欲香欲色天天综合和网| 久久综合久久综合久久| 久久综合九色综合欧美狠狠| 一本一道久久精品综合| 激情综合色五月丁香六月亚洲| 日韩欧美综合| 国产91色综合久久免费分享| 人人狠狠综合久久亚洲婷婷| 亚洲综合久久夜AV | 色综合久久综合中文综合网| 色婷婷综合久久久久中文| 99久久国产综合精品网成人影院 | 久久久久综合中文字幕| 天天干天天色综合| 天天在线综合网| 亚洲国产天堂久久综合| 欧美精品国产日韩综合在线| 一本久久知道综合久久| 亚洲欧美精品综合中文字幕 | 人人狠狠综合久久亚洲高清| 久久综合色老色| 伊人色综合久久天天人手人婷| 亚洲综合伊人久久大杳蕉| 婷婷亚洲综合五月天小说| 色欲香天天综合网无码| 亚洲成a人v欧美综合天堂| 99久久婷婷国产综合亚洲| 欧美综合在线观看| 人人妻人人狠人人爽天天综合网| 亚洲中文字幕无码久久综合网|