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長時間刷手機或引發干眼癥
應保證充足的水分攝入維持眼部的濕潤
時間:2025-06-26 來源:梧州日報 作者:記者 帥才 戴威 編輯:王玉霞

據新華社電(記者 帥才 戴威)現在,智能手機已成為人們生活中不可或缺的一部分,“機不離手”更是成為許多人的生活常態。眼科醫生提醒,長時間刷手機不僅會導致視力下降,還可能引發干眼癥。

中南大學愛爾眼科研究院研究生導師李紹偉介紹,干眼癥是眼科常見疾病,不僅會造成眼部干澀、疼痛、視力模糊等不適癥狀,還可能引發角膜損傷、眼部感染等嚴重后果。專家指出,長時間緊盯屏幕,眨眼次數不自覺減少,淚膜穩定性被破壞,是加重干眼癥的重要原因之一。此外,長時間待在空調房中,空氣干燥,也會加速淚液蒸發,進一步加重干眼癥狀。

安徽醫科大學第二附屬醫院眼科主任陶黎明介紹,許多人對干眼癥存在誤區,認為干眼就是眼睛“缺水”,于是自行購買眼藥水使用。對此,醫生特別提醒,部分眼藥水中含有防腐劑,擅自使用非但不能“治好”干眼癥,還可能會造成眼表傷害。一旦確診干眼癥,應及時前往專業眼科醫院進行對癥治療。

李紹偉說,針對干眼癥的治療,醫生會根據患者的發病原因、干眼類型等具體情況制定個性化方案。常規治療手段包括在醫生指導下使用人工淚液、抗生素、糖皮質激素、免疫抑制劑等藥物;對最常見的瞼板腺功能障礙型的干眼,熱敷和理療是一種有效的治療方式。此外,干眼是一種與生活方式密切相關的疾病。日常生活中要注意科學用眼,減少看手機和電腦的時間。同時,避免熬夜、適當運動,避免在空調房間和溫室內過久停留,保持良好的精神狀態和規律的睡眠習慣。

李紹偉建議,對于干眼癥患者,飲食上需要增加富含維生素A、C、E以及葉黃素等營養素食物的攝入。維生素A有助于維持正常的視覺功能,可通過食用動物肝臟、奶類、胡蘿卜等補充。同時要注意減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝取,避免加重眼部不適。此外,應保證充足的水分攝入,有助于維持眼部的濕潤。如果采取以上措施后仍不能緩解癥狀,建議及時到專業的眼科醫療機構就診,不要隨意滴用眼藥水。

 

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