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?“路怒癥” 大誘因
多數(shù)有“路怒癥”癥狀的駕駛員認為，道路擁堵、其他司機和行人不遵守交通法規(guī)是其感染“路怒癥”的主要原因。在調(diào)查中，記者發(fā)現(xiàn)很多司機都意識到了“路怒”的危害，可就是“不由自主”。其實，大多數(shù)“路怒癥”患者不開車時很正常、很理智。為什么同一個人開車前后判若兩人？
中國醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院心理專家王哲教授接受記者采訪時說：“造成‘路怒’的原因大致可以分為三類：情緒污染、性格因素和社會文明心態(tài)。”
情緒污染
情緒是客觀事物作用于人的感官而引起的一種心理體驗。無論喜、怒、思、悲、驚，都能找到原因和發(fā)泄對象。當人們在工作中遇到逆境，因一時無法對外宣泄，就會發(fā)生情緒轉(zhuǎn)移，就可能出現(xiàn)開車時一個不一樣的自己。
性格因素
在心理學(xué)上，有一種叫做“A型行為人”的性格，表現(xiàn)為過分努力地工作，有雄心和強烈的競爭意識；總是處于時間壓力下，從來不滿足于工作的進度，總是試圖在最短的時間內(nèi)完成盡可能多的工作；沒有耐心，對人常懷有敵意。再通俗一點就是有很強的時間緊迫感，并且很容易焦躁。很多人可能并沒有意識到自己有這方面的性格傾向，它總是零散地表現(xiàn)在生活的各方面。但開車時注意力相對比較集中，所以駕駛員也就發(fā)現(xiàn)自己比較容易動怒了。
社會文明心態(tài)
很多人認為自己開的是好車就比別人高一等，或者自己開的是大車就很霸道，就不注意自己的行為，容易怒氣沖沖。這主要是個人道德責任的缺失和文明心態(tài)的不成熟，文明是需要我們大家來維護的。
當堵車已經(jīng)成為城市交通的一大常態(tài)難題，作為車主改變不了這種現(xiàn)狀時，就要學(xué)會在堵車時去享受這段時間。碰到堵車時不妨聽聽音樂、聊聊天；也可變化一下車內(nèi)色彩，采用淡綠、淡藍等冷色調(diào)裝飾愛車，也能在煩躁時緩和情緒。
學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，心情激動時不宜駕車。越是情緒化的人，越應(yīng)注意駕車時的心理平衡。
在每次出行前，提前制定行車路線，將有可能遇到的堵車等情況給予充分考慮，這樣就能把路上的時間預(yù)留充足，遇到堵車時就不會太著急。即使在路上遇到堵車或者其他車輛有違法行為時，也避免心情煩躁。
遇到意外情況時，同車人應(yīng)盡量給予駕駛員一些心理安慰，與駕駛員聊一些輕松、愉快的話題，以幫助其緩解煩躁的心情。而不是嘮嘮叨叨地抱怨，或者也用說臟話、發(fā)怒的方式，讓開車者陷入煩躁。
看到別人亂并線時，你可以試著將其理解成有急事，而不是惡意挑釁，也許你就會原諒他；看到前面車輛車速太慢，你可以認為他是新手，而不是要故意擋路，也就不會產(chǎn)生憤怒的情緒。總之，自己的心境放寬了，路也自然就寬了。 | 
