如何讓兒童和青少年健康成長(zhǎng)，筆者認(rèn)為，可以從家庭、學(xué)校、社會(huì)等方面合力探索。

家庭要營造良好的氛圍。家長(zhǎng)無論工作多忙，也要抽出時(shí)間來陪伴孩子，需要放下手機(jī)，放下其他工作，進(jìn)行全身心的陪伴，增強(qiáng)與孩子之間的交流互動(dòng)，給予孩子情感上的安全感。引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，吃好睡好精神好，有助于孩子保持良好的心理狀態(tài)。鼓勵(lì)孩子做一些力所能及的事情，給予鼓勵(lì)和肯定，激發(fā)孩子的成就感，分散焦慮情緒。孩子遇到困難的時(shí)候，幫助孩子分析問題，指點(diǎn)解決問題的方向，讓孩子找到解決問題的方法。

學(xué)校要重視心理健康教育。學(xué)校是孩子每天停留時(shí)間較多的地方，與老師和同學(xué)接觸的時(shí)間甚至超過家長(zhǎng)，所以孩子的健康成長(zhǎng)與學(xué)校教育有很大關(guān)系。學(xué)校要把心理健康教育工作作為學(xué)校的一項(xiàng)常規(guī)工作。在日常學(xué)習(xí)生活中，學(xué)校老師要有意識(shí)地關(guān)注孩子們的心理健康，多與學(xué)生進(jìn)行交流，了解他們的困擾和需求，及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)。要對(duì)絕大部分心理健康狀態(tài)良好的學(xué)生提供心理知識(shí)、技能和支持，促進(jìn)他們積極心理品質(zhì)發(fā)展；對(duì)出現(xiàn)心理適應(yīng)問題的學(xué)生及時(shí)干預(yù)；對(duì)出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時(shí)治療。

社會(huì)要共同關(guān)注兒童心理健康。少年兒童是國家的未來、民族的希望。少年兒童的健康成長(zhǎng)對(duì)社會(huì)穩(wěn)定和家庭幸福有著深遠(yuǎn)的影響。因此，全社會(huì)要提高認(rèn)識(shí)，重視少年兒童的心理健康，營造維護(hù)和促進(jìn)心理健康的良好氛圍。